Etiler Sanatçılar Parkı’nda Yoga ve Pilates Keyfi!

Beşiktaş Belediyesi ve SweatersApp iş birliğiyle her pazartesi ve çarşamba günü düzenlenen Sweaters serisi devam ediyor. Sporseverler; pazartesi günleri yoga, çarşamba günleri ise farklı egzersiz yöntemleriyle Etiler Sanatçılar Parkı'nda buluşuyor.

23 Temmuz Pazartesi günü Hande Akmehmetoğlu eşliğinde Vinyasa Yoga Dersi!
Vinyasa Yoga; tüm konsantrasyon ve nefesin rahat akışıyla desteklenen, yoga poz serilerinin sıralandığı aktif bir yoga çeşididir. Nefes ve hareket senkronizasyonu ile yapılan çalışmalarla bedeninizi dönüştürürken, kendinizle ilgili daha derin bir anlayışa sahip olacaksınız.

Tarih: 23 Temmuz 2018 Pazartesi
Saat: 19.30
Yer: Etiler Sanatçılar Parkı
Adres: Akat Mah. Tepecik Yolu No:11A Beşiktaş / İST.

Tuğçe Demir eşliğinde Pilates Dersi!
Pilates; kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir.

Bilmeniz Gerekenler:
• Bu çalışmalar için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur. Her seviyeye uygundur.
• Alanda su ve mat temin edilecektir. Ancak konforunuz açısından kendi matınızı getirmenizi öneririz.
• Akşamları hava serin olabiliyor; yanınızda yedek kıyafet ve battaniye getirmenizi kesinlikle öneriyoruz.

*Ücretsizdir.

*25 Temmuz Çarşamba günü yapılması planlanan pilates dersi hava muhalefeti nedeniyle iptal edilmiştir.